PINGOUIN - SOLIDEMENT FIXÉ

Transformez vos schémas d'attachement en relations amoureuses durables et épanouissantesPar Eli HarwoodLivre broché ; 176 pages« Une ressource dont chaque thérapeute, chaque patient et chaque personne a besoin dans sa vie. »– Dr Nicole LePera, autrice best-seller du New York Times de How to Do the Work et créatrice de The Holistic Psychologist sur InstagramDécouvrez la clé de relations profondément satisfaisantes et créez l'amour que vous désirez grâce à ce cahier d'exercices ludique et pratique signé Eli Harwood, alias The Attachment Nerd. Thérapeute agréée et star virale sur TikTok, Harwood vous aidera à naviguer sur le chemin d'une relation intime et sécurisante avec votre partenaire.Fondé sur la recherche en théorie de l'attachement, Securely Attached vous guide avec clarté et bienveillance pour approfondir votre réflexion et surmonter les schémas problématiques qui vous empêchent d'obtenir — et de conserver — la relation étroite et épanouissante que vous recherchez. 140 pistes de réflexion perspicaces vous aideront à : IDENTIFIER VOS SCHÉMAS D'ATTACHEMENT. Comprendre quelles sont les quatre catégories qui influencent vos relations intimes et pourquoi. GUÉRIR VOS BLESSURES PASSÉES. Réfléchir à votre histoire d'attachement unique et la traiter pour changer de perspective. DÉVELOPPER DES OUTILS DE CROISSANCE. Des quiz, des exercices et des conseils fournissent des étapes concrètes pour apprendre des modèles d'attachement sécurisant. AIMER DE MANIÈRE SÉCURISANTE. Trouver, construire et cultiver des façons saines d'aimer — et d'être aimé. Avec ce cahier d'exercices, vous apprendrez à comprendre votre histoire d'attachement et à avancer vers le type de connexion que vous souhaitez avoir avec vos proches, aujourd'hui et à l'avenir. Transformez vos schémas d'attachement insécurisant et déverrouillez la clé de relations profondément satisfaisantes avec ce journal perspicace. Securely Attached est votre guide pour créer l'amour que vous désirez dès maintenant !