MANCHOT - ATTACHEMENT ANXIEUX

Devenir plus serein dans la vie et en amourPar Jessica Baum, LMHCBroché ; 304 pagesUne feuille de route pour construire des relations solides et sécurisantes pour ceux qui souffrent d'anxiété dans leurs liens amoureux.On estime à 47 millions le nombre d'Américains se reconnaissant dans un style d'attachement anxieux, ce qui peut rendre leurs relations turbulentes et éprouvantes sur le plan émotionnel. Selon des recherches révolutionnaires dans le domaine de l'attachement, les personnes anxieuses sont plus sujettes à l'insécurité, à la jalousie, à la codépendance et à d'autres comportements qui font obstacle à la découverte et à la pérennité de l'amour. Dans Anxiously Attached, la psychothérapeute et conseillère conjugale chevronnée Jessica Baum guide les lecteurs pour comprendre leur style d'attachement en profondeur et pour renforcer la force intérieure et l'amour de soi qui les mèneront vers des relations plus sécurisantes et satisfaisantes.Développée au cours de dix années de pratique privée, la méthode signature « Self-full » de Baum a aidé ses clients à descendre des montagnes russes toxiques de l'attachement anxieux et à découvrir les relations sécurisantes et mutuellement solidaires qu'ils méritent. Dans ce livre, les lecteurs apprendront à : Établir des limites pour préserver leur souveraineté personnelle au sein de leurs relations Communiquer à leurs partenaires ce dont ils ont besoin pour se sentir en sécurité dans la relation Développer un sentiment sain d'estime de soi et une stabilité émotionnelle Comprendre la véritable signification d'une relation saine et interdépendante, et savoir comment en établir une avec son partenaire actuel ou futur. Découvrir une voie compatissante vers la guérison grâce à des expériences telles que des pratiques de méditation, permettant de mieux appréhender leur paysage intérieur. Acquérir une compréhension profonde de la danse anxieux-évitant, extrêmement fréquente dans les difficultés d'intimité. Anxiously Attached propose une approche pratique et holistique pour surmonter les problèmes d'attachement anxieux et découvrir des relations plus heureuses et épanouissantes.