MPS - JOURNAL ZEN À MORT

Zen as F*ckUn journal pour pratiquer l'art conscient de s'en foutrePar Monica SweeneyLivre broché ; 128 pagesUn journal magnifiquement conçu et inspirant, fruit de l'union improbable entre You Are a Badass et Start Where You AreZen as F*ck est au journal intime ce que Chill the F*ck Out est aux livres de coloriage. Une approche terre-à-terre des conseils bien-pensants que l'on trouve sur les pages Instagram de tous les gourous de la pleine conscience, ce journal grossier et décomplexé profite de la force émancipatrice du langage cru de You Are a Badass et de la superbe présentation de Start Where You Are. Rempli d'inspirations illicites et d'odes profanes aux imperfections, ce journal guidé permet de cultiver la pleine conscience sans tomber dans une mièvrerie écœurante. Il est temps de profiter de ce journal tout-en-un pour ceux d'entre nous qui veulent s'améliorer et faire mieux, tout en conservant notre droit divin d'utiliser des mots grossiers.Exemples de citations/inspirations : Gérer la situation est mon super-pouvoir. Inspirez la force, expirez les conneries. Fixez-vous des objectifs et écrasez-les. Levez-vous, brillez et déchirez tout. Zen as fuck. Quand vous vous présentez à la porte de l'opportunité, ne frappez pas : défoncez cette porte, souriez et présentez-vous. Exemples d'invites d'écriture : Vous êtes au sommet du monde : Dressez une liste de 5 choses qui vous rendent absolument fantastique. Nous avons tous des mauvais jours : Dressez une liste des choses qui vous ont agacé aujourd'hui. Ensuite, rayez cette liste et envoyez-la balayer. Dressez une autre liste de ce qui a rendu la journée géniale. Reconnaissant(e) à fond : Pensez à une personne qui a rendu votre monde un peu meilleur. Écrivez le sentiment qu'elle vous procure en un mot ou deux. Prenez vos stylos décoratifs et rendez cette page aussi géniale qu'elle l'est.