PENGUIN - TU CUERPO NO ES UNA DISCULPA, CUADERNO DE EJERCICIOS: HERRAMIENTAS PARA VIVIR EL AMOR PROPIO RADICAL

Cuaderno de ejercicios de El cuerpo no es una disculpa: Herramientas para vivir el amor propio radical. Por Sonya Renee Taylor. Tapa blanda; 176 páginas. Basado en el éxito de ventas del New York Times El cuerpo no es una disculpa, esta es una guía de acción para ayudar a los lectores a practicar el arte del amor propio radical, tanto para sí mismos como para transformar nuestra sociedad. Los lectores de El cuerpo no es una disculpa han estado clamando por orientación sobre cómo realizar el trabajo del amor propio radical. Tras consultar a su comunidad, Sonya Renee Taylor descubrió que sus lectores querían ideas más concretas sobre cómo aplicar este trabajo en su vida cotidiana. El cuaderno de ejercicios de El cuerpo no es una disculpa es la guía de acción que les brinda las herramientas y los marcos estructurados que pueden comenzar a usar de inmediato para profundizar en su viaje de amor propio radical, como los cuatro pilares de práctica de Taylor, que ayudan a los lectores a desmantelar la vergüenza corporal y les dan acceso a un estilo de vida arraigado en el amor. Taylor guía a los lectores a ir más allá de la teoría y pasar a la acción, convirtiéndose en agentes de cambio del amor propio radical en el mundo. En este libro, se le pedirá que dibuje, coloree, haga garabatos, hable con amigos, asuma riesgos y quizás se salga de lo que siente que son sus dones y talentos naturales, escribe Taylor. Le animo a que abandone la necesidad de ser "bueno" en lo que hace y, en su lugar, se esfuerce por ser auténtico. La perfección es el enemigo del amor propio radical porque es una ilusión imposible. Cuando la voz del perfeccionismo intervenga, respire profundamente, recuerde que el trabajo trata sobre el proceso, no sobre el resultado, y dese permiso para ser fabulosa e irremediablemente imperfecto.